Què és la llum blava?
La llum blava s'emet de forma natural a través dels raigs solars i de forma artificial mitjançant aparells digitals com smartphones, televisions o tauletes. Aquests dispositius digitals són fonts de llum Led, que emeten un percentatge molt més gran de llum blava que altres fonts naturals.
La llum blava natural col·labora en el manteniment d'un bon ritme circadiari (el cicle de son i vigília natural del cos), ajuda a elevar l'ànim, estimula la memòria i la funció cognitiva i, fins i tot, augmenta l'agudesa mental. En canvi, una sobreexposició a llum blava artificial emesa per fonts de llum LED produeix més dispersió en travessar els medis oculars podent arribar a causar discomfort ocular. Per això, cal prendre les mesures adequades per protegir la vista si es fan servir de manera continuada dispositius amb pantalles digitals.